O C90 Caf da FourLab Nutrition é a solução ideal para atletas que buscam maximizar sua performance durante treinos e competições. Este suplemento combina 90g de carboidratos de rápida absorção com 200mg de cafeína, proporcionando um impulso energético potente e sustentado para suas atividades físicas.
Fórmula Avançada para Máxima Absorção e Energia com a combinação de maltodextrina e frutose na proporção de 1:0,8 é baseada em estudos científicos que demonstram uma absorção superior de carboidratos em comparação com a glicose isolada. Esta proporção otimiza a utilização de energia, permitindo que você mantenha o ritmo e a intensidade sem desconfortos. A adição de cafeína oferece um aumento imediato de alerta e foco, essencial para treinos intensos.
Reposição Eficiente de EletrólitosDurante atividades físicas intensas, a perda de eletrólitos como sódio, magnésio e potássio pelo suor pode levar à desidratação e câimbras. O C90 Caf repõe esses minerais na medida certa, ajudando a prevenir esses problemas e garantindo que seu corpo funcione em seu melhor estado.
Benefícios:
Melhor Absorção de Carboidratos: A proporção de 1:0,8 de maltodextrina e frutose maximiza a absorção e utilização de energia.
Impulso Energético com Cafeína: 200mg de cafeína para aumentar o foco e a resistência durante treinos prolongados.
Reposição de Sódio: Alto teor de sódio para compensar as perdas pelo suor, essencial para a manutenção do equilíbrio eletrolítico.
Prevenção de Câimbras e Desidratação: Com eletrólitos essenciais, evita desconfortos comuns durante exercícios prolongados.
Redução de Desconforto Gastrointestinal: Fórmula desenvolvida para minimizar problemas digestivos, permitindo foco total na performance.
Recomendação de uso:
Diuir 94g (3 medidores) em 500ml a 700ml de água e agite até diluir completamente. Consuma uma dose ao dia durante a atividade física, bebendo pequenas quantidades regularmente para manter energia e performance.
Referências Cientificas
Graham, T. E. (2001).
Título: Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance.
Fonte: Sports Medicine, 31(11), 785-807.
Resumo: Este estudo discute como a cafeína pode aumentar a eficiência energética e melhorar o desempenho em exercícios de endurance, destacando seus efeitos sobre o metabolismo e a resistência.
Doherty, M., & Smith, P. M. (2004).
Título: Effects of caffeine ingestion on exercise testing: a meta-analysis.
Fonte: International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 14(6), 626-646.
Resumo: Uma meta-análise que conclui que a ingestão de cafeína melhora significativamente o desempenho em testes de resistência, reduzindo a percepção de esforço.
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Título: Effect of caffeine on sport-specific endurance performance: a systematic review.
Fonte: Journal of Strength and Conditioning Research, 23(1), 315-324.
Resumo: Revisão sistemática que confirma os benefícios da cafeína na melhoria do desempenho esportivo, especialmente em atividades de endurance.
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Título: Caffeine and sports performance.
Fonte: Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 33(6), 1319-1334.
Resumo: Este artigo explora o papel da cafeína na melhoria do desempenho esportivo, especialmente em atividades de longa duração, destacando seu efeito ergogênico.
Jeukendrup, A. E., & Moseley, L. (2010).
Título: Multiple transportable carbohydrates enhance gastric emptying and fluid delivery.
Fonte: Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 20(1), 112-121.
Resumo: Este estudo destacou que a ingestão de múltiplos carboidratos transportáveis, como maltodextrina e frutose, melhora o esvaziamento gástrico e a entrega de fluidos.
Currell, K., & Jeukendrup, A. E. (2008).
Título: Superior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates.
Fonte: Medicine & Science in Sports & Exercise, 40(2), 275-281.
Resumo: A ingestão de carboidratos de transporte múltiplo, como maltodextrina e frutose, pode melhorar significativamente o desempenho de resistência.
Vanhatalo, A., Bailey, S. J., Blackwell, J. R., DiMenna, F. J., Pavey, T. G., Wilkerson, D. P., et al. (2010).
